ตอนที่แล้วตอนที่311 ปัญหาทางจิตใจ
ทั้งหมดรายชื่อตอน
ตอนถัดไปตอนที่ 313 โค้ชชื่อดัง

ตอนที่ 312 กีฬาแห่งความสุข


ตอนที่ 312 กีฬาแห่งความสุข การปีนเขานั้นอาจจะเรียกได้ว่าเป็นการฝึกร่างกายก็ได้ มันเสริมสร้างร่างกายได้ในหลายๆส่วน ไม่ใช่แค่ออกแรงแค่ในแบบแอโรบิค แต่รวมไปถึงฝึกความแข็งแรงและความทนทานด้วย การปีนเขานั้นจะช่วยปรับสมดุลโดยรวมของร่างกาย มันดีต่อข้อต่อ กระดูก กล้ามเนื้อ การไหลเวียนโลหิต และอื่นๆ ยิ่งไปกว่...

 

บทความพิเศษ

คุณจำเป็นต้องเข้าสู่ระบบก่อนทำการซื้อบทความ ... เข้าสู่ระบบ คลิกที่นี่

 

 

0 0 โหวต
Article Rating
0 Comments
Inline Feedbacks
ดูความคิดเห็นทั้งหมด