ตอนที่198 ผลมันชัดเจนแล้ว
การฝึกของทั้งวันนั้นขึ้นอยู่กับการเริ่มต้นที่ดีในตอนเช้ส สำหรับนักกีฬา อาหารเช้าเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ สารอาหารจากข้าวเช้านั้น จะมอบพลังงานทั้งหมดในการฝึกรอบเช้า กลับกัน ข้าวเย็นนั้นไม่ค่อยจำเป็นเท่าไร สำหรับนักกีฬาที่ต้องการจะควบคุมน้ำหนักของตัวเอง นักกีฬาหลายๆคนจึงเลือกที่จะไม่กินข้าวเย็นตอนที่กำลัง...
